Årets bästa pass

Gårdagens styrkepass var i särklass det bästa på länge, kanske tom årets bästa!!?

Styrkan var riktigt bra, och flåset höll passet igenom. Efter allt strul jag har haft med betablockerarna innan så har jag minskat ner på övningar som kräver allt för mycket syre, exempelvis marklyft, knäböj osv. Men igår återintroducerade jag en gammal favorit: Kronlyft!
Jag började med att värma upp på 150 kg och det kändes till min stora förvåning riktigt lätt, så jag fortsatte att lasta på :) Det slutade på 230 kg och sex repetitioner! Inte mitt bästa resultat, men helt OK med tanke på att jag inte har kört övningen på ett tag.


Det är skönt att vara "tillbaka"!

// Calle

Inga kommentarer: